Animal Power Fit
Animal Power Fit è un programma di allenamento che viene eseguito con il proprio peso corporeo e consiste nell'imitare movimenti e gesti caratteristici di diversi animali. Nasce negli anni 80 e viene chiamata anche Ginnastica Naturale.
I suoi benefici sono:
Permette di mostrare un modo diverso di muoversi nello spazio.
Può dotare di grande destrezza e abilità fisiche e mentali.
Lavora su alcuni aspetti come flessibilità, coordinazione, stabilità e forza.
Coinvolgendo i muscoli a livello globale, si sviluppano in modo equilibrato e armonioso.
Ideale per lavorare sulla mobilità, la potenza e la resistenza.
Modella la figura e ottimizza l'igiene posturale.
Riduce al minimo il possibile dolore associato a rigidità e cattiva postura.
Poiché non è un esercizio di impatto, protegge le articolazioni e riduce il rischio di lesioni.
I cambiamenti a livello fisico avvengono in modo profondo e duraturo.
Stimola la concentrazione e l'impegno del cervello nei nuovi schemi di movimento, quindi anche il piano mentale e cognitivo viene stimolato, genera nuove vie di scarica elettrica a livello neuronale.
Rilascia lo stress e la tensione accumulati, fornendo un grande senso di benessere, calma e protegge la microbiota e micobiota, incrementando la produzione di livelli ottimi di anticorpi.
Tonifica i sistemi muscolari di tutto il corpo e lavora anche a livello cardiovascolare.
La pratica può essere eseguita in qualsiasi momento e luogo.
Non ci sono limiti di età.
Per maggiori informazioni chiamate il numero 3513879266 o scrivete a group.neasophia@gmail.com
Per maggiori informazioni chiamate il numero 3513879266 o scrivete a group.neasophia@gmail.com
-
Per maggiori informazioni chiamate il numero 3513879266 o scrivete a group.neasophia@gmail.com
